چه کسي است که در زندگياش از چيزي نترسد؟ همه ما بهانههايي براي ترس از دنياي اطرافمان داريم اما وقتي ترس طوري ما را احاطه ميکند که زندگي عادي را برايمان مختل ميکند به آن فوبيا ميگويند. فردي که فوبيا دارد علاوه بر مشکلات رواني، علائم فيزيکي مانند تنفس کوتاه، لرزش و تعريق را نيز از خود نشان ميدهد اما گاهي اين فوبياها عجيب و تقريبا باورنکردني به نظر ميرسند. در ادامه برخي از آنها را مرور ميکنيم.
فوبياي بلعيدن
فوبياي بلعيدن نوعي فوبياست كه ميتواند زندگي را براي فرد مبتلا به جهنم تبديل کند. اين نوع فوبيا حتي ميتواند فرد را بكشد زيرا اين ترس، ترس از بلعيدن است. در نمونههاي خفيفتر ميتوان از مايعات يا غذاهاي نرم استفاده كرد، اما در موارد مزمن، افراد از هر نوع خوردنياي ميترسند. اين ترس ممكن است با ترس از خوردن اشتباه گرفته شود در حالي كه اين ترس به خاطر غذا يا حتي چاق شدن نيست بلكه وحشت از بلعيدن است.
فوبياي آينه
خيلي از ما اوقاتي از زندگيمان دلمان نميخواهد حتي سراغ آينه برويم و در آن نگاه کنيم، جايي كه ميدانيم خوب به نظر نميآييم و به قول معروف روز خوب ما نيست. اگر فردي آينههراسي داشته باشد، اين حالت برايش وحشتناكتر از ديدن ديگران است. در حقيقت تماشاي واكنش فرد در حد توانش نيست و از ديدن آثار ترس در خود ابا دارد. يكي از روانشناسان اين نوع هراس را به 2 گروه تقسيم كرده است؛ ترس از شناخت خود و ترس از خودنمايي.
فوبياي رنگ مشكي
هر چند لباسهاي مشكي يا كتهاي رسمي مشكي نهايت مد محسوب ميشوند، اما در همين حال افرادي هستند كه از اين رنگ وحشت دارند و اين موضوع قطعا زندگي را برايشان سخت ميكند. درست است که كنار هر خيابان يا قفسه فروشگاهي و در هر فصلي دستكم يك لباس مشکي پيدا ميشود ولي فقط فكر كنيد فردي فوبياي رنگ مشکي داشته باشد و چند چيز مشكي در اطرافش باشد! مشكي همه جا هست و اين فرد از آن فوبيا دارد!
فوبياي ترك خانه
اگر فردي فوبياي ترک کردن خانه داشته باشد بيرون رفتن برايش سختترين کار دنيا خواهد بود. رفتن به فروشگاه يا هر رستوراني براي اين فرد غيرممكن است و حتي کار کردن بيرون از خانه موجب ترس شديدي در او خواهد شد. بهتر است بدانيد اين نوع فوبيا مخصوص نوجوانان است اما در حالي كه چنين ترسي در نوجوانان وجود دارد، هنوز نميتوان هيچ دليلي براي اين ترس كشنده در آنها يافت.
فوبياي سرخ شدن از خجالت
بدون شک هيچکس دلش نميخواهد در شرايطي قرار بگيرد که شرمنده اطرافيان شود اما در اين ميان افرادي هستند که علاوه بر ترس از شرمنده شدن، از سرخ شدن بيشتر از شرمنده شدن ميترسند. اين افراد به جاي اصل موضوع كه باعث شرمندگيشان شده، از سرخ شدن ميترسند و اغلب تلاش ميکنند به اين مرحله نرسند.
فوبياي بيماري واگير
چه کسي است که از بيمار شدن نترسد؟ تقريبا اغلب افراد از بيماري ميترسند اما نه تا مغز استخوان يا طوري كه از وحشت ضربان قلبشان افزايش پيدا کند. در حالي که بهطور طبيعي خيلي از افراد هنگام بيماري در خانه ميمانند و استراحت ميکنند، گروهي هستند که فوبياي بيماري واگيردار آنها را رنج ميدهد. اين افراد از اينكه در معرض واگير يك نوع بيماري باشند هميشه در وحشتاند. ترس آنها فراتر از ترسي است كه سلامتشان را تهديد ميكند و در اصل آنها بيشتر از بيمارياي كه ممكن است از ديگران بگيرند، هراس دارند. وقتي که هيچ ابايي از انداختن دستمال كاغذي خود در هر جايي نداريد يا به راحتي عطسه ميكنيد بدون اينکه جلوي دهانتان را بگيريد، بهتر است بدانيد افرادي هستند كه از اين کارها ميترسند.
فوبياي كچل شدن
کابوس خيلي از مردها ريزش موهايشان است و هميشه از اينکه کممو و کچل شوند ميترسند اما بهطور کلي فوبيايي هم در اين زمينه وجود دارد. اين فوبيا در اغلب مردها تا حدي منطقي است. فوبياي كچلي ترس از كچل شدن است. بيشتر آقايان وقتي چند تار موي اضافه روي شانههايشان ميبينند اين احساس ترس را دارند. هر چند در حال حاضر پيشرفتهايي در اين زمينه شده كه ميتواند تا حدي كچلي را مهار كند و هر چند هنوز مردهايي را ميبينيد كه با پشتكار فراوان از آنها استفاده ميكنند، اما پيشنهاد کلي ما اين است كه چون به هر حال اين اتفاق ميافتد، بهتر است شهامت داشته باشيد و يكباره همه موهايتان را بزنيد!