بیماری های زنان

مديران انجمن: CafeWeb, Dabir, Noha, bahar, Modir-Banowan

بیماری های زنان

پستتوسط sondos » يکشنبه شهريور ماه 5, 1391 9:43 pm

سلام به همه خصوصا به بانوان عزیز پینوسی :wink:
قصد دارم إنشاالله در این تاپیک در مورد بیماری های زنان مطالبی بگذارم.امیدوارم مفید باشه.


هيرسوتيسم
Hirsutism



شرح بيماري
هيرسوتيسم عبارت است از رشد بيش از حد موها در صورت و بدن زنان. اين حالت معمولاً به تدريج و در طي زماني طولاني رخ ميدهد.

علائم شايع
موها ضخيم و تيره ميشوند و طبق الگويي كه در مردان ديده ميشود رشد ميكنند (ريش، سبيل، موي روي قفسه سينه)
عادت ماهانه نامنظم يا قطع عادت ماهانه
آكنه
گاهي كلفت شدن صدا
گاهي مشكلات ناباروري

علل
معمولاً به علت توليد بيش از اندازه آندروژنها (هورمونهاي مردان) از تخمدان يا غدد فوقكليوي به وجود ميآيد. اين توليد زياد هورمون مردانه در اثر اختلالاتي مثل نشانگان تخمدان پليكيستيك يا هيپرپلازي مادرزادي غدد فوقكليوي رخ ميدهد.
تومورهاي غدد فوقكليوي يا تخمدان
بدون دليل مشخص و شناخته شده

عوامل تشديد كننده بيماري
سابقه خانوادگي هيرسوتيسم
افراد سبزه و داراي موي تيره
مصرف هورمونهاي مردانه (آندروژنها) يا داروهاي كورتيزوني، قرصهاي تنظيم خانواده، هورمونها و بعضي از داروهاي ضد فشار خون
يائسگي يا عدم تخمكگذاري

پيشگيري
راه خاصي براي پيشگيري از آن وجود ندارد.

عواقب مورد انتظار
با تشخيص و درمان هرگونه علت زمينهساز غالباً ميتوان از رشد بيشتر موها جلوگيري نمود. پاسخ به درمان ممكن است 12-6 ماه زمان ببرد.
موهاي زايد را ميتوان با روشهاي مختلف حذف كرد.

عوارض احتمالي
بيمار ممكن است احساس كند كه جذابيت كافي ندارد و نتواند ارتباط مناسبي با افراد برقرار كند.
ناباروري
درمان اوليه هيرسوتيسم ممكن است مؤثر واقع نيافتد.


درمان
اصول كلي
معاينه، آزمايشات تشخيصي، و شايد هم تصويربرداري (سيتي اسكن يا ام. آر. آي) به تشخيص علت زمينهساز هيرسوتيسم كمك خواهند كرد.
نوع درمان بستگي به علت هيرسوتيسم دارد. در صورتي كه هيرسوتيسم خفيف باشد و عادت ماهانه نيز دچار بينظمي نشده باشد، ممكن است درمان ضرورتي نداشته باشد. در موارد ديگر، درمان گاهي بستگي به اين دارد كه بيمار ميخواهد در آينده بچهدار شود يا خير.
تومورهاي تخمدان يا غدد فوقكليوي را بايد با جراحي در آورد.
انتخابهاي درماني براي حذف موهاي زايد عبارتند از تراشيدن، استفاده از موچين، سفيد كردن
استفاده از موچين ميتوانند باعث بروز عفونت يا ماندن جاي موي زايد شود. روش الكتروليز موهاي زايد را بهطور دايمي حذف ميكند.

داروها
هيچ دارويي كه اختصاصاً براي درمان هيرسوتيسم تأييد شده باشد وجود ندارد.
شايعترين داروي مورد استفاده براي درمان هيرسوتيسم يك ديورتيك (ادرارآور) است كه اثرات ضد هورمونهاي مردانه را نيز دارد. به نظر ميرسد اين دارو مؤثرترين دارو در كمكردن رشد مو باشد. ساير داروهايي كه ممكن است براي هيرسوتيسم ناشي از توليد بيش از حد آندروژنها توصيه شوند عبارتند از دگزامتازون، داروهاي تنظيم خانواده، لوپرولايد و داروهاي ضد آندروژن. تأثير اين داروها تنها ممكن است به كاهش رشد موي جديد كمك كنند اما معمولاً مقدار مويي كه قبل وجود داشته است تغييري نميكند.
امكان دارد داروهاي اضافهتري براي هرگونه بيماري زمينهاي تجويز شوند.
اگر پوست در اثر تراشيدن تحريك شود، از كرم هيدروكورتيزون 1% استفاده كنيد.
استفاده از مواد يا كرمهاي موبر اغلب توصيه ميشود. موبرها را با احتياط مصرف كنيد زيرا ممكن است باعث تحريك پوست شوند.

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
معمولاً محدوديتي براي آن وجود ندارد.

رژيم غذايي
رژيم خاصي توصيه نميشود.
اگر اضافه وزن داريد، معمولاً توصيه ميشود رژيم لاغري بگيريد.

درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما يا يكي از اعضاي خانوادهتان علائم هيرسوتيسم را داريد.
اگر دچار علائم جديد و غير قابل توجيه شدهايد. داروهاي مورد استفاده در درمان ممكن است عوارض جانبي به همراه داشته باشند.
اگر حامله شويد، نياز است كه بعضي از داروهاي مورد استفاده در درمان هيرسوتيسم قطع شوند.

برای نویسنده این مطلب sondos تشکر کننده ها: 8
ModireTalar (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), Noha (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), Sanam1 (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), bahar (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), ghazal66 (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), maryamkord (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), mehr (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), فرمیسک (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 57.14%
 
نماد کاربر
sondos
کاربر ویژه
کاربر ویژه
 
پست ها : 145
تاريخ عضويت: دوشنبه آبان ماه 1, 1390 12:30 am
محل سکونت: روانسر - کرمانشاه
تشکر کرده: 543 بار
تشکر شده: 272 بار
امتياز: 560

پستتوسط bahar » دوشنبه شهريور ماه 5, 1391 1:18 am


سلام خواهر عزیزم

خیلی کار خوبی می کنین

منتظر مطالب بعدی شما هستم


ممنو نم

برای نویسنده این مطلب bahar تشکر کننده ها:
sondos (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 7.14%
 
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

پستتوسط mehr » سه شنبه شهريور ماه 7, 1391 5:45 pm

با سلام و سپاس بی پایان از سندس عزیز

منم چون بهار عزیز منتظر مطالب بعدی در زمینه بیماری زنان هستم.
"اللّهم انّا نسالک عیش السعداء و موت الشهداء و مرافقه الانبیاء و النصر علی الاعداء"

برای نویسنده این مطلب mehr تشکر کننده ها:
sondos (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 7.14%
 
mehr
کاربر طلایی
کاربر طلایی
 
پست ها : 924
تاريخ عضويت: دوشنبه فروردين ماه 8, 1390 11:30 pm
تشکر کرده: 1274 بار
تشکر شده: 1137 بار
امتياز: 1630

قاعدگی نامنظم

پستتوسط sondos » يکشنبه شهريور ماه 12, 1391 5:26 pm

قاعدگی نامنظم




پدیده سیکل قاعدگی

در فاصله زمانی میان بلوغ ویائسگی ،هر ماه در زن سیکل قاعدگی بوجود می آید که این سیکل به منظور آمادگی برای حاملگی می باشد . هر ماه تخمک رسیده ای آزادمی شود و لایه داخلی رحم که آندومتر نامیده می شود ضخیم ترگر دیده وآماده برای سلول تخم بارور شده می گردد.اگر تخمک بارور نگردیده باشد در طی قاعدگی از بدن عبور نموده و با خون قاعدگی خارج می گردد . به طور متوسط سیکل ماهانه 28 روز می باشد ، اماممکن است طول زمان این سیکل هر ماه یکی نباشد و از هر خانمی با خانم دیگر متفاوت است . این سیکل بوسیله مجموعه ای از تاثیرات متقابل میان چها هورمون محرکه فوکیلول (FSH) و هورمون لوتئینی (LK) می باشدکه در غده صنوبری تولید شده همچنین شامل هورمونهای استروژن وپروژسترون هستند که توسط تخمدانها ترشح می گردند.



قاعدگی نامنظم (Irregular periods)



قاعدگی نامنظم به سیکل قاعدگی گفته می شود که در آن مدت زمان بین قاعدگی های متوالی اختلاف زیادی با یکدیگر دارند.
سن:شایعترین سندرست بعد از بلوغ و درست قبل از یائسگی است .
نحوه زندگی:استرس و ورزشهای سنگین و شدید و کم وزنی شدید عوامل خطر می باشند .
ژنتیک:عامل قال توجهی به شمار نمی آید .

قاعدگی در هنگام بلوغ آغاز می شود و تا هنگام یائسگی ادامه می یابد.میانگین سیکل قاعدگی 28 روز می باشد . اما ممکن است قاعدگی ه همان اندازه هر 24 روز یا به ندرت هر35 روز اتفاق افتد .پس از بلوغ ، در اغلب خانمها یک سیکل قاعدگی منظم با یک طول زمان نسبتا ًثابت ین دو قاعدگی رخ می دهد.به هر حال در بعضی خانمها ،قاعدگی بی نظم باقی می ماند .خونریزی در قاعدگی بطور طبیعی بین7-2 روز طول می کشد . میانگین مدت زمان خونریزی 5 روز می باشد.


علل بی نظمی


اختلاف و تغییر در طول سیکل قاعدگی معمولا نتیجه یک عدم تعادل موقتی هورمونی است .تغییرات مقادیر هورمونی در طی بلوغ موج می گردد که قاعدگی ها در ماه های اولیه بی نظم باشند و تغییرات زیادی در الگوهای خونریزی طبیعی خانمها در چند ماه اول پس از زایمان و در نزدیک یائسگی شایع است .در سایر مواقع عدم تعادل هورمونی ممکن است بعلت عواملی چون استرس ،افسردگی و بیماریهای شدید طولانی مدت ایجاد شود .
ورزشهای سنگین و از دست دادن شدید وزن ،همچنین از عوامل شایع ایجاد اختلالات هورمونی می باشند که می توانند موج قاعدگی نامرتب گردند . گاهی پلی کیستیک قاعدگی نامنظم ممکن است علامتی از بیماری تخمدان یا رحم باشد. برای مثال سندرم تخمدان پلی کیستیک که در آن سندرم عدم تعادل هورمونهای جنسی وجود دارد ، یا آندومتریوز که در این بیماری تکه ای از بافت رحم جابجا می گردد و به عضو دیگری در لگن می چسبد، می توانند باعث اختلال قاعدگی شوند .
در بعضی موارد که فرد نسبت ه حاملگی بی اطلاع است خونریزیهای نا منظمی ایجاد می شوند که می تواند به آسانی به عنوان یک قاعدگی اشتباه تلقی شود . بروز یک قاعدگی تاخیری و شدید می تواند ناشی از سقط جنین باشد . اگر شما یک قاعدگی تاخیری که با دردهای شدید شکمی همراه است دارید، باید در جستجوی فوری توجهات طبی باشید. زیرا این امر ممکن است ناشی از یک حاملگی خارج از رحم باشد. در بعضی موارد ، علت بی نظمی قاعدگی نا شناخته است .


اقدامات درمانی


قاعدگی های بی نظم ناشی از تغییرات هور مونی طبیعی که به دنبال بلوغ یا زایمان است معمولا ً در طول زمان منظم می گردند. در خانمهایی که در سن یائسگی هستند ، قاعدگی های بی نظم سر انجام به کلی متوقف خواهد شد در تمام این موارد ، معمولاً درمان ضرورت ندارد .
به هر حال اگر این مشکل مداومت یافته یا ر نحوۀزندگی خانمی تاثیر گذارد ، ممکن است داروهایی برای تنظیم قاعدگی تجویز شوند . این داروها شامل داروهای ضد حاملگی خوراکی رای خانمهای جوان و درمان جایگزینی هورمونی برای خانمهای نزدیک یائسگی است . قاعدگی بی نظمی که به دلیل از دست دادن شدید وزن ، تمرینات و ورزشهای سخت ،استرس یا افسردگی باشد به محض رفع این مشکلات از میان بروند ،منظم تر می گردند .
اگر عامل واضحی برای بی نظمی در قاعدگی وجود نداشته و الگوی آشکاری برای خونریزی قاعدگی وجود ندارد ، پزشک ممکن است آزمایشاتی برای جستجوی یک بیماری زمینه ای ترتیب دهد . این آزمایشات شامل تستهای حاملگی ،تستهای خون جهت اندازه گیری میزان هورمونها و اولتراسونوگرافی از ناحیه لگن باشد که به منظور بررسی تخمدانها و رحم انجام می گیرد . اگر بیماری زمینه ای کشف گردید ،درمان آن در اکثر موارد باید موجب تنظیم قاعدگی گردد.




برای نویسنده این مطلب sondos تشکر کننده ها: 3
Noha (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), Sanam1 (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), avin (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 21.43%
 
نماد کاربر
sondos
کاربر ویژه
کاربر ویژه
 
پست ها : 145
تاريخ عضويت: دوشنبه آبان ماه 1, 1390 12:30 am
محل سکونت: روانسر - کرمانشاه
تشکر کرده: 543 بار
تشکر شده: 272 بار
امتياز: 560

پستتوسط Modir-Banowan » چهارشنبه فروردين ماه 27, 1392 12:02 am

خانم های مبتلا به میگرن بخوانند

نتایج تحقیقات دانشمندان مرکز ملی سردرد در نروژ نشان داد که احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی و غیر میگرنی

با مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی افزایش می یابد.

این دانشمندان با بررسی تاثیر مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی در ابتلا به سردردهای میگرنی وغیرمیگرنی در 13944 زن دریافتند،

سردردهای میگرنی 40 درصد و سردردهای غیر میگرنی 20 درصد در میان مصرف کنندگان این قرص ها شایع تر است.

متخصصان معتقدند که افت استروژن خون پیش از شروع خونریزی ماهیانه باعث شروع سردرد می شود.

گاهی حمله سردرد دو روز پیش از شروع خونریزی آغاز می شود و تا دو روز اول خونریزی ادامه می یابد.

ممکن است دیگر روز های ماه نیز همراه با سردرد یا به طور کلی عاری از سردرد باشند. 10% زنان فقط در زمان خونریزی سردرد دارند.

برخی مطالعات نشان می دهند که در زنان مبتلا به میگرن، در صورت مصرف قرص های حاوی استروژن، خطر سکته مغزی افزایش می یابد،

بنابراین توصیه می شود زنان مبتلا به میگرن در صورت تمایل به مصرف قرص های ضدبارداری خوراکی حتما با پزشک مشورت نمایند.

برای نویسنده این مطلب Modir-Banowan تشکر کننده ها:
bahar (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 7.14%
 
Modir-Banowan
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 143
تاريخ عضويت: دوشنبه فروردين ماه 26, 1392 11:30 pm
تشکر کرده: 68 بار
تشکر شده: 185 بار
امتياز: 1520

پستتوسط maryamkord » چهارشنبه فروردين ماه 27, 1392 12:42 am

سلام ممنون کار خوبی میکنی
منتظر مطالب بعدیتون هستیم

برای نویسنده این مطلب maryamkord تشکر کننده ها:
Modir-Banowan (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 7.14%
 
نماد کاربر
maryamkord
کاربر نیمه فعال
کاربر نیمه فعال
 
پست ها : 30
تاريخ عضويت: شنبه اسفند ماه 11, 1391 12:30 am
تشکر کرده: 13 بار
تشکر شده: 22 بار
امتياز: 80

Re: بیماری های زنان

پستتوسط Modir-Banowan » چهارشنبه خرداد ماه 1, 1392 11:40 pm

6توصیه مفید علیه سرطان سینه


اگر هورمون های شما در شرایط خاصی است که احتمال می دهید به سرطان سینه دچار شوید ، توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید .


در این مقاله 6 توصیه اساسی را علیه

عضويت  / ورود
بیان می کنیم :


* پیش بینی سرطان سینه :


در سالهای اخیر درصد افرادی که به سرطان سینه مبتلا می شوند کاهش یافته است


به دلیل اینکه سطح آگاهی افراد نسبت به سابق رشد داشته است و این بیماری زود و


در همان مراحل اولیه تشخیص داده می شود ،قبل از اینکه پیشرفت زیادی داشته باشد؛


زیرا هنگامی که بیماری پیشرفت زیادی داشته باشد متخصصان وارد مراحل  جراحی می شوند تا مانع پیشرفت بیماری شوند.


با معاینه هایی که به خانم ها و در منزل آموزش داده می شود می توانند به سادگی علائم اولیه این بیماری را بشناسند و جلوگیری کنند.


* مصرف الکل و مواد مخدر باعث تحریک سرطان سینه می شود و سرعت تکثیر غدد سرطانی این بیماری را تسریع می بخشد.


* توصیه می شود اولین بارداری تان تا  سن 25 سالگی باشد زیرا افرادی که سن بارداریشان تا 25 سال باشد کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند .


* به نوزاد خود شیر بدهید ؛ بسیاری از مادران به کودکان خود شیر نمی دهند ، یکی از موارد پیشگیری از سرطان سینه شیر دهی مادران می باشد .


* بر حسب سن و شرایط سلامتی و فیزیکی که دارید یک ورزش مناسب را انتخاب کنید و این ورزش را ادامه دهید تا اینکه بتوانید با ورزش  کردن مانع از سرطان شوید .


* هنگامی که به سن یائسگی می رسید مدام به دنبال قرص و داروهای هورمونی نباشید زیرا داروهای هورمونی گاهی میتوانند باعث تغییر فیزیولوژیک بدن شوند.


* بعد از سن 40 سالگی هر دو سال یک بار تست مامو گرافی بدهید ، یکی از مطمئن ترین روش های برای تشخیص سرطان سینه،تست مامو گرافی می باشد .













Modir-Banowan
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 143
تاريخ عضويت: دوشنبه فروردين ماه 26, 1392 11:30 pm
تشکر کرده: 68 بار
تشکر شده: 185 بار
امتياز: 1520

Re: بیماری های زنان

پستتوسط Modir-Banowan » دوشنبه خرداد ماه 13, 1392 5:11 pm

۸ نکته‌ ضروری و دانستنی برای دختران

دوران قاعدگی یکی از مهمّ‌ترین دوره‌های زندگی است. از آن جا که به ‌طور معمول این دوران، یک هفته در ماه فرد را درگیر می‌کند، اهمیّت ویژه‌ای دارد. بروز اولین قاعدگی نباید موجب ترس و نگرانی شود. این امر نشانی از سلامتی را می‌دهد و با خود مژده آمادگی مادر شدن را به همراه دارد.

مادر، خواهر بزرگ‌تر، اولیای مدرسه و کارکنان بهداشتی می‌توانند درباره این پدیده محلّ خوبی برای رسیدن به پرسش ها، بر طرف کردن نگرانی ها و ترس های احتمالی باشند. قاعدگی نه تنها بیماری نیست بلکه امری ضروری و طبیعی برای بدن است، اگر چه ممکن است به ظاهر موجب ناراحتی شود.

باید دانست که؛


•    رعایت بهداشت فردی در این دوران به علّت باز بودن دهانه رحم بسیار ضروری است.

•    رعایت نکردن بهداشت فردی ممکن است به ایجاد عفونت و عوارضی مانند؛ نازایی در آینده و ... منجر شود. این عوارض می‌تواند فرد را از نعمت مادر شدن محروم کرده و نیز ممکن است زندگی خانوادگی آینده را هم دچار مشکل سازد.

بنابر این توجّه به نکات بهداشتی و رعایت آن ها اهمیّت فراوانی دارد، از آن جمله:

1.    نوار بهداشتی: سعی کنید در این دوران از نوار بهداشتی استفاده کرده و آن را مرتب و زود به زود تعویض کنید. اهمیّت این موضوع به ‌خصوص زمانی که خون‌ریزی بیش تر است، پدیدار می‌شود. با این کار، علاوه بر رعایت بهداشت جسم، از آلوده شدن لباس‌های دیگر نیز خودداری می‌شود. پس از استفاده، نوار بهداشتی مصرف شده را باید داخل کاغذ پیچیده و دور انداخت. دقّت کنید نوار بهداشتی را نباید، به طور مستقیم در کاسه توالت انداخت زیرا موجب گرفتگی چاه توالت می‌شود.

چنان چه امکان استفاده از نوار بهداشتی را ندارید، می‌توانید از پارچه‌های معمولی و قابل شستشو استفاده کرده و سپس آن ها را با آب سرد و صابون شسته و در آفتاب خشک و در صورت امکان اتو کنید. سعی کنید تا حدّ امکان از پنبه یا دستمال کاغذی استفاده نکنید و در صورت استفاده، یک عدد گاز استریل روی پنبه قرار دهید، زیرا ممکن است قطعات خرد شده دستمال و پنبه، جذب شده و موجب عفونت شود. با توجّه به این که در اوایل بلوغ، شروع قاعدگی نامنظم است، می‌توان با علامت‌ زدن تاریخ قاعدگی در تقویم، حول و حوش تاریخ شروع آن را به خاطر بسپارید. توجّه داشته باشید؛ در این دوران نوار بهداشتی را به‌ خصوص در مدرسه به همراه داشت تا مشکلی ایجاد نشود.

2. لباس زیر مناسب:از لباس‌های نخی استفاده کنید و آن ها را زود به زود عوض کنید. لباس‌های زیر را باید جدا از سایر لباس‌ها بشویید و در آفتاب خشک کنید. هیچ‌ گاه از لباس زیر دیگران استفاده نکنید.

3. ورزش: انجام فعالیّت‌ های ورزشی‌ عادی و سبک در این دوران نه تنها هیچ‌ گونه منعی ندارد، بلکه مفید هم هست و به آرامش عضلات کمک می‌کند. باید بدانید که بدترین کار، دراز کشیدن روی تخت و بی‌ حرکت ماندن است.

4. تغذیه: به منظور جبران خون از دست رفته در این دوران می‌توانید از غذاهای مقوّی، مانند؛ شیر، گوشت، حبوبات، انواع سبزی‌، لبنیات و انواع میوه‌های تازه و … بیش تر استفاده کنید. توصیه می‌شود برای کاهش عوارض اختلالات پیش از قاعدگی، یک هفته پیش از شروع قاعدگی از رژیم غذایی حاوی: ویتامین B6 و آهن، مانند؛ گوشت، ماهی، دانه‌های بدون نمک، غلات سبوس‌دار و ... مصرف کنید.

توجّه داشته باشید که برگ سبزی‌ها و موز، حاوی؛ ویتامین B6  و دانه‌های بدون نمک، تخم‌مرغ، گوشت، جگر، نخود‌ فرنگی و لوبیا منبع آهن هستند.

5. حمام کردن: حمام‌کردن در دوران قاعدگی نه تنها ضرر ندارد، بلکه لازم است. البته باید از نشستن کف حمام خود داری و تا حدّ امکان به شکل ایستاده حمام کنید تا بدن شما به آلودگی‌های میکروبی کف حمام مبتلا نشود.

لازم است بدانید که؛ در این دوران باید از رفتن به استخر و یا دریا اجتناب کنید.

6. استفاده از مسکن: وجود درد در روزهای اول قاعدگی مساله‌ای طبیعی است. علّت این امر، آزاد شدن موادی در جداره داخلی رحم است که موجب انقباض رحم و در نتیجه درد می‌شود. در صورت شدت درد می‌توانید با تجویز پزشک یا ماما از داروهای تسکین ‌دهنده استفاده کنید. البته بهتر است ۴۸ تا ۷۲ ساعت پیش از شروع قاعدگی از این داروها استفاده شود.

در ضمن، لازم است بدانید که؛ استفاده از حوله یا پارچه گرم در موضع درد هم مفید است، زیرا گرما موجب شُل ‌شدن عضلات شده و می‌تواند انقباضات را متوقّف کند. رژیم غذایی مناسب و اجتناب از مصرف زیاد شکر، قهوه، چای و استراحت کافی نیز می‌تواند در تسکین درد موثّر باشد.

7. بهداشت ناحیه تناسلی: در خانم‌ها به علّت نزدیک بودن مقعد با فَرج و نیز مجرای خروج ادرار، امکان انتقال انواع میکروب‌ها به دستگاه تناسلی وجود دارد، بنا بر این برای پیش گیری از وقوع عفونت به هنگام طهارت باید ابتدا فَرج یا قسمت جلویی دستگاه خارجی تناسلی و سپس مقعد شسته شود. در دوران قاعدگی نیز باید پس از هر بار دست‌ شویی رفتن به ‌خصوص پس از اجابت مزاج، شست و شو به طریقه فوق صورت گیرد و پس از شستشو در صورت امکان با دستمال تمیز خشک شود.

لازم است بدانید که؛ تا حدّ امکان برای طهارت از آب سرد استفاده نکنید، زیرا ممکن است سبب به‌وجود آمدن انقباض و درد زیر شکم شود. دقّت کنید هیچ ‌گاه با دست کثیف یا آلوده طهارت نگیرید.

8. آکنه: یکی از عوارض شایع این دوران "آکنه" یا "جوش غرور" است. علّت آن نیز، تغییراتی است که در هورمون‌ها صورت می‌گیرد، به خصوص پیش از شروع عادت ماهیانه شدّت می‌یابد. این مشکل با عواملی مانند؛ پوست چرب، شیوه تغذیه نادرست و ... بیش تر می‌ شود. بنا بر این راه درمان آکنه‌های ساده رعایت بهداشت پوست، شستشوی مرتّب صورت با صابون‌های غیر محرّک و پرهیز از دست ‌زدن به آن ها است.


لازم است بدانید که؛ در باره آکنه‌های شدید مراجعه به متخصص پوست ضروری است.



منبع :‌ http://pezeshkan.org
Modir-Banowan
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 143
تاريخ عضويت: دوشنبه فروردين ماه 26, 1392 11:30 pm
تشکر کرده: 68 بار
تشکر شده: 185 بار
امتياز: 1520

Re: بیماری های زنان

پستتوسط Modir-Banowan » دوشنبه خرداد ماه 13, 1392 5:42 pm

عبور آرام زنان از دوره ماهانه با تغذیه


عضويت  / ورود
تقريبا تمام زنان و دختران جوان در روزهاي قبل از دوره ماهانه خود دردها و ناراحتي‌هاي جسمي را تحمل مي‌كنند اما شايد دور ماندن از اين دردها و مشكلاتي مثل نفخ، دل‌پيچه، احساس عصبانيت و... خيلي هم سخت نباشد.

پزشكان مي‌گويند گاهي بد نيست كه بر اساس میل و هوس كردن خود غذا بخوريد، البته اين حرف آنها به اين معنا نيست كه اگر هوس شيريني‌هاي بزرگ يا غذاهاي فست‌فود چرب كرديد، سراغ آنها برويد اما گاهي می‌شود كه ناگهان میل زيادي به خوردن برخي غذاهاي سالم پيدا مي‌كنيد، مثلا هوس مي‌كنيد حبوبات (مثلا عدس) بخوريد يا هوس گوشت قرمز یا  سفيد مي‌كنيد، در اين مواقع ممكن است بدنتان به شما راه‌حل برطرف کردن مشكلات در رابطه با این دوره را پيشنهاد دهد.

چرا گاهی هوس شدید به خوردن غذاهای خاص دارید؟

دكتر سرگئي آشروف، پزشك متخصص زنان در دانشگاه بالتيمور مي‌گويد: گاهي مواقع زنان و دختران جوان كشش شديدي به خوردن عدس، گوشت قرمز، جگر يا اسفناج پيدا مي‌كنند. جالب است كه مطالعات نشان مي‌دهد اين كشش ممكن است با دوره ماهانه آنها ارتباط داشته باشد و ممكن است تلاش بدن براي برطرف كردن مشكلات مرتبط با اين دوره باشد.

تحقيقات گروهي در دانشگاه بالتيمور نشان داده است زناني كه رژيم غذايي غني از آهن دارند 30 تا 40درصد كمتر از ساير زنان علائم و مشكلات، سندرم پيش از دوره ماهانه (PMS) را تجربه مي‌كنند. در اين مطالعه كه در يك مقطع زماني 10 ساله انجام شد، بيش از 3 هزار زن و دختر جوان مورد سؤال قرار گرفتند و نوع رژيم غذايي آنها مورد بررسي قرار گرفت. در اين مطالعه مشخص شد زناني كه سن، قد، وزن و BMI يكسان دارند، عادت سيگار كشيدن آنها و نحوه استفاده از داروهاي پيشگيري از بارداري آنها مشابه است و حتي ميزان مصرف كلسيم آنها از طريق رژيم‌هاي غذايي يا از طريق مصرف مكمل‌ها يكسان است، گروهي كه روزانه حدود 20 ميلي‌گرم آهن مصرف مي‌كنند بسيار كمتر از گروهي كه آهن مصرف نمي‌كنند، دچار مشكلات و ناراحتي‌هاي PMS مي‌شوند.

كورن‌فلكس گاهی مثل پروفن کار می‌کند!

اگر از آن گروهي هستيد كه در روزهاي پيش از شروع دوره ماهانه‌تان به شدت درد مي‌كشيد و علائمي مثل نفخ معده و بي‌اشتهايي و عصبانيت در اين روزها شما را اذيت مي‌كند به دنبال مواد غذايي‌اي باشيد كه داراي آهن زيادي هستند. شما مي‌توانيد شير يا مواد لبني‌اي در مغازه‌ها پيدا كنيد كه غني‌شده با آهن باشد. برخي مواد غذايي هم هستند كه روي آنها نوشته شده «fortified with iron» كه به معناي غني‌شده با آهن است.
در ضمن يادتان باشد كه بهتر است بيشتر از نيمي از آهن مورد نياز را قبل از ظهر به بدنتان برسانيد. يك فنجان غلات كامل حل شده در يك ليوان شير مي‌تواند حدود 50درصد نياز روزانه شما به آهن را برطرف كند. در ضمن بدانيد كه يك بشقاب از كورن‌فلكس‌هاي غني از آهن حتي مي‌تواند تا 75درصد نياز روزانه بدن شما به آهن را تامين كنند.

چرا عدسی برای خانم‌ها غذای ایده‌آلی است؟

تنها يك فنجان عدس مي‌تواند 40درصد نياز روزانه بدن شما به آهن را برطرف كند.  عدس از آن گروه مواد غذايي است كه از گذشته به آهن‌دار بودن آن پي برده شده بود و در بسياري از مكاتب طب سنتي جهان از آن به عنوان درماني براي ضعف و بي‌حالي و خستگي و دوره‌هاي نامنظم زنان استفاده مي‌شد. شما مي‌توانيد يك روز در ميان عدس را به عنوان صبحانه يا ناهار نوش‌جان كنيد تا آهني مناسب به بدنتان برسانيد. اما اين نكته را يادتان باشد كه خوردن ساير حبوبات را هم بايد به موازات عدس ادامه دهيد زيرا حبوبات غني از مواد مغذي و مواد مفيد براي بدن هستند.

خانم‌ها از ملوان زبل یاد بگیرند!

ملوان زبل را كه يادتان هست؟ اين شخصيت كارتوني عاشق اسفناج بود، علت هم داشت؛ ‌اسفناج مي‌تواند به بدن شما كمك كند. مطالعات گسترده در دانشگاه هاروارد نشان داده است زناني كه طي هفته حداقل سه بار در غذاهاي خود از اسفناج استفاده مي‌كنند طي روزهاي پيش از دوره ماهانه علائم كمتري را تجربه مي‌كنند. بر اساس مطالعات گروه كنترل بيماري‌هاي كانادا، يك ليوان اسفناج بخارپز شده حدود 7 ميلي‌گرم آهن در خود دارد كه اين به معناي تامين حدود يك‌سوم نياز روزانه بدن يك خانم جوان به آهن است.

چرا آهن در این مورد خاص ضد درد است؟

از یک طرف معلوم شده آهن در بدن انسان به توليد هورمون سروتونين كمك مي‌كند و سروتونين واسطه شيميايي است كه بر كنترل خلق و خوي انسان تاثير دارد، و از طرف دیگر برخي پژوهشگران به اين نتيجه رسيده‌اند كه شايد علت مشكلات و دردهاي قبل از دوره ماهانه زنان و دختران جوان كمبود برخي هورمون‌ها يا مواد شيميايي و واسطه‌هاي شيميايي بدن باشد.

دكتر پاتريشيا چاكانوبدويا، متخصص زنان و فوق‌تخصص بيماري‌هاي غدد درون‌ريز زنان كه يكي از پزشكان حاذق در اين مطالعه بود، مي‌گويد: «مطالعات ما نشان داده كه اگر زنان مقدار كافي آهن در روز به بدن خود برسانند، مقدار كافي سروتونين در بدن آنها ترشح مي‌شود و اينگونه علائم PMS در آنها كاهش خواهد يافت.»  اما دكتر چاكانو يك توصيه ويژه هم براي شما دارد: «لطفا بلافاصله پس از خواندن مطلب سراغ خوردن غذاهاي حاوي آهن يا مكمل‌هاي آهن نرويد. بايد حواستان باشد كه خوردن آهن زياد مي‌تواند باعث افزايش بيش از حد آهن در بدن شما شود و تجمع آهن اضافي در بدن شما باعث ايجاد مشكل مي‌شود،  پس حتما با پزشك متخصص مشورت كنيد و با نظر او ميزان مورد نياز آهن روزانه بدنتان را به صورت رژيم غذايي يا مكمل به بدنتان برسانيد.» اما جدا از اينكه بايد آهن به مقدار كافي به بدنتان برسانيد، مي‌توانيد با استفاده از توصيه‌های این مطلب  نيز از شدت علائم و مشكلات روزهاي پيش از دوره ماهانه خود بكاهيد.



برای نویسنده این مطلب Modir-Banowan تشکر کننده ها:
bahar (دوشنبه خرداد ماه 13, 1392 5:58 pm)
رتبه: 7.14%
 
Modir-Banowan
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 143
تاريخ عضويت: دوشنبه فروردين ماه 26, 1392 11:30 pm
تشکر کرده: 68 بار
تشکر شده: 185 بار
امتياز: 1520

Re: بیماری های زنان

پستتوسط Modir-Banowan » دوشنبه خرداد ماه 26, 1392 12:42 am

آنچه درباره فيبروم رحمي بايد بدانيد


فيبروم رحمي که نوعي رشد غيرسرطاني سلو‌ل‌هاي رحم است، به طور معمول در سال‌هاي باروري ظاهر مي‌شود. بروز فيبروم رحمي خطر ابتلا به سرطان رحمي را افزايش نمي‌دهد و تقريبا هيچ‌وقت هم تبديل به سرطان نمي‌شود.


از هر چهار زن، سه زن مبتلا به فيبروم رحمي هستند که بيشتر آنها هم از آن بي‌خبرند چون اغلب علايم خاصي ندارد و ممکن است از سوي پزشک و به طور اتفاقي تشخيص داده شود.


به طور کلي فيبروم رحمي مشکل خاصي به وجود نمي‌آورد و در بيشتر موارد احتياجي هم به درمان ندارد. البته اگر بيمار احساس ناراحتي کند، مي‌توان آن را مورد درمان قرار داد و يا با جراحي کوچک‌تر کرد يا از بين برد. فقط در برخي موارد نادر است که فيبروم رحمي با درد شديد و ناگهاني همراه است و نياز به درمان فوري دارد.


علل و عوامل ايجاد فيبروم


دليل قطعي بروز فيبروم رحمي مشخص نيست اما محققان به عوامل زير براي ايجاد فيبروم رحمي اشاره مي‌کنند:


• دلايل ژنتيک


• هورمون: گفته مي‌شود ترشح هورمون‌هاي استروژن و پروژسترون که رحم زن را براي حاملگي آماده مي‌کند ممکن است موجب رشد فيبروم هم بشود.


• عوامل شيميايي ديگر: بعضي از مواد که به نگهداري بافت‌هاي بدن کمک مي‌کنند، ممکن است سبب رشد فيبروم شوند.


• سن باروري


• وراثت: اگر مادر يا خواهر فرد به فيبروم رحمي مبتلا باشد، احتمال ابتلاي وي هم بيشتر مي‌شود.


• نژاد: تحقيقات نشان داده است که زنان سياه پوست بيشتر با خطر فيبروم مواجه هستند تا زنان نژادهاي ديگر. همچنين اين دسته از زنان بيشتر در سنين پايين‌تر دچار فيبروم رحمي مي‌شوند.


رابطه فيبروم با حاملگي


فيبروم رحمي اغلب با حاملگي ارتباطي پيدا نمي‌کند اما ممکن است در مواردي با نازايي افراد ارتباط داشته باشد. تحقيقات همچنين نشان مي‌دهد که احتمال اينکه زنان مبتلا به فيبروم رحمي زايمان زودرس و مشکلاتي از اين قبيل داشته باشند، بيشتر است.


درمان


داروهايي که براي فيبروم رحمي مورد استفاده قرار مي‌گيرند، در واقع هورمون‌هايي را که چرخه قاعدگي را تنظيم مي‌کنند مورد هدف قرار مي‌دهند و علايمي مانند خون‌ريزي شديد قاعدگي را از بين مي‌برند اما خود فيبروم را از بين نمي‌برند گرچه ممکن است تا حدي آن را کوچک کنند.



يک دسته از داروهايي که در درمان فيبروم مورد استفاده قرار مي‌گيرند، عبارتند از لوپران و سينارل که ميزان استروژن و پروژسترون را کاهش مي‌دهند و در نتيجه مصرف آنها، قاعدگي متوقف مي‌شود و در نهايت فيبروم هم کوچک مي‌شود.


دانازول هم نوعي داروي ديگر است که ميزان آندروژن يا همان هورمون موسوم به هورمون مردانه را افزايش مي‌دهد و در نتيجه علايم و عوارض فيبروم تخفيف پيدا مي‌کند.



اين دارو ضمن کوچک کردن فيبروم ممکن است در عين حال عوارضي هم مانند اضافه وزن، احساس افسردگي، هيجان و اضطراب، آکنه (کک و مک)، سردرد

رشد موي زايد و کلفت شدن صدا داشته باشد که بعضي از خانم‌ها را از مصرف آن بازمي‌دارد.



قرص‌هاي ضدحاملگي يا پروژستين‌ها هم خون‌ريزي قاعدگي را مهار مي‌کنند اما اندازه فيبروم را کوچک‌تر نمي‌کنند.



انواع داروهاي غيرهورموني هم هستند که خون‌ريزي‌هاي واژني غيرمرتبط به فيبروم را مهار مي‌کنند اما درباره خون‌ريزي‌هاي فيبرومي تاثيري ندارند.


در صورت بروز هر کدام از موارد زير بايد به پزشک مراجعه کرد:


• بروز درد طولاني در لگن


• قاعدگي‌هاي بسيار دردناک


• خون‌ريزي و ديدن لکه در فاصله دو قاعدگي


• درد هنگام مقاربت


• مشکل در دفع ادرار


• درد و خون‌ريزي شديد و ناگهاني.


علايم فيبروم:


• خون‌ريزي شديد قاعدگي


• قاعدگي‌هاي طولاني و خون‌ريزي مابين دو قاعدگي


• احساس درد و فشار


• نداشتن کنترل روي دفع ادرار و يا تکرر ادرار


• يبوست


• درد در ناحيه پشت و يا پاها


• فيبروم خارج از رحم سبب به وجود آمدن مشکلات مربوط به دفع ادرار مي‌شود.

فيبرومي که در پشت رحم به وجود مي‌آيد ممکن است يبوست ايجاد کند و فيبروم روي اعصاب ستون فقرات هم موجب درد در ناحيه پشت مي‌شود.





































Modir-Banowan
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 143
تاريخ عضويت: دوشنبه فروردين ماه 26, 1392 11:30 pm
تشکر کرده: 68 بار
تشکر شده: 185 بار
امتياز: 1520


بازگشت به سلامت بانوان

چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 3 مهمان