. . . این نکات را جدی بگیرید . . .

در این بخش مقالات علمی قرار داده می شود

مديران انجمن: pejmanava, CafeWeb, Dabir, Noha, bahar, Modir-Elmi

. . . این نکات را جدی بگیرید . . .

پستتوسط bahar » سه شنبه آبان ماه 16, 1391 10:17 pm


نکات زیر را به خاطر بسپارید


برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کن


روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.


قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.


بعد از ساعت  ۵:۰۰ از خوردن غذای چرب خوداری کنید.


مصرف چای روزانه را کم کنید


از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید


در صبح آب بیشتر و در شب آب کمتر بنوشید.


از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.


از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.


بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰:۰۰ شب تا ساعت ۶:۰۰ صبح است


بعد از خوردن دارو فورا به خواب نروید.


زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون


در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند ۱۰۰۰ برابر است.



برای نویسنده این مطلب bahar تشکر کننده ها: 4
CafeWeb (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), Noha (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), erfan (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), ghazal66 (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 28.57%
 
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

پستتوسط bahar » سه شنبه آبان ماه 23, 1391 8:29 pm


    هشدار در مورد
تلفن همراه






بررسی ها نشان می دهد که فقط چهار دقیقه چسباندن تلفن همراه به یک سمت سر


باعث می شود دمای آن قسمت نزدیک به 13 درجه افزایش پیدا کند.


خطر امواج تلفن همراه یک خطر واقعی است که شوخی بردار هم نیست .


مطابق جدیدترین بررسی ها تلفن همراه خطر نوعی تومور بدخیم مغزی


به نام ( گلیوما) را به طور واضحی افزایش می دهد .


البته اگر تومور های خوش خیم مغزی را هم در نظر بگیریم ، مساله بغرنج تر می شود .


بدتر از همه این که این تومورها در کاربرانی که در سنین زیر 20 سال استفاده از تلفن همراه شروع می کنند بیشتر است .



برای نویسنده این مطلب bahar تشکر کننده ها: 2
Noha (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), fns4565 (دوشنبه خرداد ماه 3, 1395 9:16 am)
رتبه: 14.29%
 
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

پستتوسط tafgah72 » سه شنبه آبان ماه 23, 1391 9:21 pm

آیا می دانید در برخی از کشورها مکان هایی که آنتن موبایل نصب شده است قیمت زمین 30 درصد ارزان تر است ؟

آیا می دانید امواج تلفن همراه ریسک ابتلا به دو نوع تومور مغزی را تا 50% افزایش می دهد؟

آیا می دانید امواج موبایل برای خانم های باردار و افراد زیر 16 سال بیشترین ضرر را دارد؟

عوارض خطرناک موبایل:

سلولهای بدن انسان در گستره 10 تا 1000 هرتز با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند ، اکثر موبایل ها نیز در گستره 270 تا 1800 هرتز ارتباط برقرار می کنند.

در نتیجه گستره امواج الکترومغناطیس موبایل با سیستم ارتباط بین سلولی انسان هم پوشانی دارد و باعث ایجاد اختلال در بدن می شود.

امواج موبایل تاثیر بدی در باروری مردان دارد. زیرا اسپرم را می کشد و باعث کاهش قوای جنسی می شود. بخصوص در کسانی که موبایل را به کمرشان می بندند.

امواج موبایل سرطان زاست و علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیماریهای آلزایمر و پارکینسون را افزایش می دهد.

در ازای حتی 2 دقیقه صحبت با موبایل ، ساختار مولکولی بزاق دهان تغییر می کند.

یکی ازخطرناکترین مشکلات امواج موبایل برای خانم باردار است .بدن جنین هنوز بافت خوب و کاملی را به خود نگرفته و بسیار حساس است . امواج موبایل منجر به کاهش عکس العمل مولکولی در بدن جنین می شود .

خانم های باردار باید حداقل 2 متر با موبایل فاصله داشته باشند

خطر امواج هنگام صحبت کردن از هر زمان دیگر بیشتر است . زیرا این امواج همواره در حال کم و زیاد شدن هستند.

کودکان استفاده کننده از تلفن همراه  5برابر بیشتر یه تومور مغزی مبتلا میشوند!

کودکان زیر 16 سال به علت اینکه سیستم عصبی و مغز آنها هنوز در حال رشد و توسعه است آسیب بیشتری را از تشعشعات تلفن های همراه می‌پذیرند

مطالعات اخیر حاکی از این امر است که تشعشعات ناشی ازگوشی‌های تلفن همراه سبب آسیب جدی کلیه‌ها می‌گردد.
مکالمه طولانی با تلفن همراه به حافظه آسیب می رساند!


پرخاشگری یکی از عمده‌ترین عوارض استفاده از تلفن همراه است!

استفاده طولانی از وسایلی مانند تلفن همراه که دارای میدان های الکترومغناطیسی هستند ، به لثه ها آسیب می رساند.

افراد لاغر به این دلیل که انها بافت های چربی زیادی ندارند با شدت بیشتری واکنش نشان می دهند. تشعشع وارد بر سر می تواند عمیق تر بر مغز این افراد نفوذ کند.

استفاده طولانی مدت از حالت «ویبره» تلفن همراه به بروز عارضه‌ای موسوم به «fauxcellarm» در فرد منجر می‌شود.
این عارضه بیشتر در کسانی ظاهر می‌شود که تلفن همراه خود را در حالت ویبره قرار داده و آن را در جیب لباس‌های خود می‌گذارند.

راه حلی مناسب :
با قرار دادن موبایل در داخل کاور ضد امواج  (در هنگام مکالمه و کار با گوشی) ، می توان از آسیب امواج به قلب و تواننمندی جنسی محافظت کرد!
دیگر درهنگام مکالمه ، امواج ماکروویو موبایل با بدن و به ویژه مغز شما تماسی ندارند.


برای نویسنده این مطلب tafgah72 تشکر کننده ها: 4
Noha (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), bahar (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), fns4565 (دوشنبه خرداد ماه 3, 1395 9:16 am), salar67 (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 28.57%
 
tafgah72
کاربر طلایی
کاربر طلایی
 
پست ها : 932
تاريخ عضويت: پنج شنبه تير ماه 15, 1391 11:30 pm
تشکر کرده: 918 بار
تشکر شده: 1132 بار
امتياز: 6280

آلودگي هاي کيبورد و موس را جدي بگيريد

پستتوسط bahar » دوشنبه آذر ماه 6, 1391 2:43 pm


آلودگي هاي کيبورد و موس را جدي بگيريد








تحقيقات نشان مي دهد میزان باکتری ها و میکروب های موجود روی دکمه های کامپیوتر،


بیشتر از مقدار متوسط این موجودات بر سنگ سرویس های بهداشتی است.


اين تحقيق نشان داد غذا خوردن در جلوي رايانه، مهمترين علت آلودگي صفحه كليد است.


ريختن تكه هاي غذا به رشد ميليونها باكتري كمك مي كند.


بيشتر مردم به تجمع ميكروب ها بر روي رايانه هاي شخصي شان توجه نمي كنند.


عدم نظافت اين وسيله به معناي آلوده كردن كاربران است.


در بیشتر موارد چه در اداره و چه در منزل این ۲ وسیله به ندرت تمیز می شود


انواع باکتری ازجمله «استافیلوکوکوس » که منجر به مسمومیت غذایی می شود در این وسایل وجود دارد.


در صورت رعایت نکردن بهداشت میکروب ها قادرند تا هفته ها روی این وسایل زنده بمانند.


براي نظافت رايانه بايد دوشاخه دستگاه از پريز برق خارج شود و با دستمال نرم نمدار بدون پرز تميز شود.


عوامل آلودگي کيبورد کدامند؟


یکی از عوامل اصلی، انتقال میکروب ها و باکتری ها انگشتان آلوده کاربران است.


در حالت عادی، افراد در مدت یک ساعت، بارها دست خود را به دهان و بینی می برند و


میکروب های موجود در این نواحی را با زدن کیبورد به دکمه های آن منتقل می کنند.


دومین عامل رشد میکروب ها روی کیبوردها، تغذیه به هنگام کار کردن است، چرا که ریزه های غذایی که روی


دکمه ها و شیارهای کیبورد و اطراف آن به جای می ماند، محل مناسبي برای تولید و تکثیر آنهاست.


نکته: توصیه مسئولان بهداشتی به عنوان پیشگیری از ابتلا به میکروب های کیبوردی،


شستن دست ها با صابون پس از کار کردن با این وسیله و پیش از غذا و پرهیز از خوردن در هنگام کار و


نظافت کیبوردها در فواصل کوتاه با اسپری های مخصوص است.
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

پستتوسط pejmanava » دوشنبه آذر ماه 6, 1391 2:52 pm

مفید بود .


شکرا

=================================================
وتوفیق من الله العزیز

برای نویسنده این مطلب pejmanava تشکر کننده ها:
bahar (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 7.14%
 
نماد کاربر
pejmanava
کاربر حرفه ای سایت
کاربر حرفه ای سایت
 
پست ها : 2996
تاريخ عضويت: جمعه آبان ماه 4, 1391 12:30 am
محل سکونت: Mahabad
تشکر کرده: 2893 بار
تشکر شده: 3332 بار
امتياز: 25740

پستتوسط erfan » چهارشنبه آذر ماه 8, 1391 9:47 am

ممنون از کاربران گرامیbahar و tafgah به خاطر مطالب مفید در مورد ضررهای موبایل


بابا ما رو ترسوندید..واقعا موبایل اینقدر ضرر داره؟؟؟؟منکه 24 ساعته با موبایلم کار میکنم...خدا به خیر کنه

برای نویسنده این مطلب erfan تشکر کننده ها:
bahar (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 7.14%
 
نماد کاربر
erfan
کاربر ویژه
کاربر ویژه
 
پست ها : 289
تاريخ عضويت: شنبه ارديبهشت ماه 9, 1391 11:30 pm
محل سکونت: روانسر_همدان
تشکر کرده: 172 بار
تشکر شده: 311 بار
امتياز: 2250

پستتوسط bahar » يکشنبه آذر ماه 19, 1391 9:23 pm


از کولر ماشین استفاده نکنید،سرطان می گیرید!!







لطفا" بلافاصله بعد از وارد شدن به داخل خودرو سیستم تهویه هوا را روشن نکنید.


پس از وارد شدن به داخل خودرو، پنجره های خودرو را پایین کشیده و صبر کنید تا هوای داخل خودرو عوض شود،


بعد از چند دقیقه می توانید سیستم تهویه مطبوع خودرو را روشن نمایید.


آِیامی دانید دلیل انجام این کار چیست؟


بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، داشبورد ، صندلی و سیستم تهویه هوای خودرو از خود


گازبنزن ساطع می کنند که یک گازبسیار سمی و سرطانزاست .


علاوه بر سرطانزایی ، گاز بنزن به استخوان ها آسیب رسانده و نیز باعث ابتلا به آنومیا


(نوعی از سرطان خون مربوط به گلوبولهای قرمز خون) و کاهش سطح گلوبولهای سفید بدن می گردد.


همچنین تماس طولانی مدت با این گاز سمی باعث ابتلا به لوکمیا (نوع دیگری از سرطان خون مربوط به گلوبولهای سفید خون) و


در مواردی همزمان با افزایش ریسک ابتلا به سرطان باعث سقط جنین در خانمها نیز می گردد.


افرادیکه سوار خودرویی با پنجره های بسته می شوند بطور اجتناب ناپذیری در معرض تنفس پی در پی و


بیش از اندازه این گاز مهلک و سمی قرار می گیرند.


علاوه بر موارد ذکر شده بالا بنزن گازیست که :


کلیه ها و کبد را تحت تاثیر قرار داده و از همه خطرناکتر اینکه بدن انسان به


سختی می تواند این ماده سمی و خطرناک را دفع نماید.


پس دوستان عزیز قبل از سوار شدن داخل خودرو، پنجره ها و درب خودرویتان را باز نمایید و بگذارید هوای سمی و


زهرآلود انباشته شده داخل اطاق خودرو خارج گردد، به عبارت دیگر این ماده سمی را از فضای خودروی خود بیرون برانید.


]





برای نویسنده این مطلب bahar تشکر کننده ها:
Noha (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 7.14%
 
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

پستتوسط bahar » پنج شنبه آذر ماه 23, 1391 9:17 pm


10 عملی که به مغز ما صدمه می‌زند!






1.نخوردن صبحانه


كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می‌كند.


این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.


2. پرخوری


این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی می‌شود.


3- دخانیات


این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.


استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌كند و


منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد


5. آلودگی هوا



مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش


اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز می‌شود


6. كمبود خواب


خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد.


دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد


7. پوشاندن سر به هنگام خواب


خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و


كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد


8.كار كشیدن از مغزتان در هنگام بیماری


كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود.


9.كاهش افكار مثبت

فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است.


كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود


10. كم حرفی

مكالمات انتزاعی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.
















برای نویسنده این مطلب bahar تشکر کننده ها:
pejmanava (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 7.14%
 
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

پستتوسط bahar » يکشنبه دي ماه 3, 1391 3:20 pm


اگر بدانید در بالشت زیر سرتان چه چیزهایی پیدا می‌شود!!!





شاید اگر بدانید یک‌سوم از وزن بالشتتان را باکتری‌ها، کرم‌های ریز مرده، سلول‌های مرده پوستی و مانند آن تشکیل می‌دهد،‌ دیگر به راحتی آن را زیر سرتان نگذارید و بخوابید!‌ اما این یک واقعیت است. ما اغلب سعی می‌کنیم ملافه‌های بسترهای خواب را زود به زود تعویض کنیم، ‌آن‌ها را خوب بشوییم

و ضدعفونی کنیم تا مطمئن باشیم در بستری که می‌خوابیم خبری از باکتری‌ها نیست. اما شاید این خبر شما را متحیر کند، وقتی بدانید چه‌قدر باکتری و سلول مرده هر شب زیر سرتان ‌می‌گذارید و می‌خوابید.به گزارش دیسکاوری،‌ محققین به این نتیجه رسیده‌اند که بعد از دو سال استفاده،‌ انبوهی  

ازسلول‌های مرده، ‌باکتری و موجودات ریز دیگر در بالشت‌ها انبار می‌شوند. در واقع بعد از دو سال،‌ یک سوم وزن بالشت را سلول‌های مرده پوست،‌ حشرات،‌ کرم‌های ریز خاکی مرده و باکتری‌ها تشکیل می‌دهند. این اطلاعات از بیمارستان‌های انگلیس جمع‌آوری شده،‌ جایی که بالشت‌ها به طور

منظم شسته می‌شوند. اما میزان آلودگی که در بالشت‌ها یافت می‌شود، ‌تنها نگرانی نیست. محققین به این نتیجه رسیده‌اند که در مجموع 30 میکروب که مسئول بیماری‌های جدی هستند هم در بالشت‌ها انبار می‌شوند. از جمله این میکروب‌ها می‌توان به عامل بیماری‌های آبله مرغان، استافیلوکوس

اورئوس مقاوم به متیسیلین (ام.آر.اس.ای) عفونت‌ها و جذام اشاره کرد. آن‌ها همچنین باکتری دیگری را در بالشت‌ها پیدا کرده‌اند که کلاستریدیوم دیفیسیل یا به اختصار سی.دیف نامیده می‌شود و برای محیط‌هایی مانند بیمارستان که محل درمان پزشکی است، مشکل‌ساز می‌شود.البته هنوز

مشخص نیست که آیا این بالشت‌ها می‌توانند ناقل بیماری یا انتقال بیماری از یک بیمار به بیمار دیگردر بیمارستان باشند، اما اشک ریختن روی بالشت و
باز شدن دوخت‌ها می‌توانند چنین انتقالی را تسهیل کنند. شاید برایتان جالب باشد بدانید این اطلاعات با حمایت یک شرکت تولید بالشت‌های پزشکی

به نام گابریل ساینتیفیک انجام شده و البته این بالشت‌ها هیچ آلودگی را در خود نگه نمی‌دارند.جدا از شرکت حامی مطالعه و این که اطلاعات از بیمارستان‌ها به دست آمده، به نظر می‌رسد می‌توان این نتایج را به بالشت‌های خانگی هم تعمیم داد. بحث‌های زیادی در مورد این که بالشت‌ها حاوی

مواد آلرژی‌زا هستند وجود دارد.
پس مراقب بالشتی که زیر سرتان می‌گذارید باشید، شاید منبع بسیاری از بیماری‌ها همین بالشت باشد.
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

بعد از غذا 7 کار ممنوع است

پستتوسط bahar » شنبه دي ماه 9, 1391 5:16 pm


بعد از غذا 7 کار ممنوع است






فراموش نکنید که ساعات غذا خوردن اهمیت زیادی دارد ولی بسیاری از ما عادات اشتباهی داریم که


بعد از غذا به آن می‌پردازیم ولی باید از انجام آن صرف نظر کنیم:


1- آب ننوشید:


بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیره معده می‌شود


بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید.


2- سیگار نکشید:


به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید.


سیگار محیط معده را اسیدی می‌کند. افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند.


3- میوه نخورید:


از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید


چون سبب نفخ معده می‌شود. البته میوه پخته اشکالی ندارد.


4- حمام نکنید:


حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید، به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود زیرا


در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و برهضم غذا اثر منفی می‌گذارد.



5- راه نروید:


حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.


6- نخوابید:


در مورد خوابیدن تأکید می‌شود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود.


بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.


7- چای ننوشید:


در میهمانی‌‌ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می‌گذاریم.


چای می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد.


بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.














برای نویسنده این مطلب bahar تشکر کننده ها:
Noha (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 7.14%
 
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

پستتوسط bahar » چهارشنبه بهمن ماه 24, 1391 12:30 am


بنام خداوند بی همتا


چای بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید.


در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.


هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.


هرگز سیگار نکشید و اگر می کشید ، نیمه آخر آن را به هیچ وجه نکشید.


هنگام روشن کردن کولر اتومبیل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقیقه پنجره ها را باز بگذارید و در پمپ بنزینها کولر را خاموش نمایید.


غذای خود را بیشتر از یکبار در مایکروفر گرم نکنید و بعد از آن درصورت عدم استفاده دور بریزید.


هنگام غذا بین هرلقمه حداقل 1 دقیقه فاصله بگذارید و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشیدنی ننوشید.


هنگام حرکت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نکنید تا هوا بصورت باد وارد مجاری تنفسی نگردد.


لوازم آرایشی را بیشتر از 5 ساعت برروی پوست خود باقی نگذارید. سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند.


موهای خود را بیش از یکبار در شبانه روز شانه نکنید. مراقب ورود شوره سر به چشمها و مجرای تنفسی خود باشید.


هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید.هنگام نشستن و خوابیدن برعکس سر خود را پایین نگهدارید.


توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را


تنظیم نماید و اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن می باشد. هرچه قدر دوست دارید بخورید.


هرگز پشت مانیتور (های قدیمی) که روشن هستند قرار نگیرید. ضرر آنها از خیلی از دستگاههای عکسبرداری بیشتر است.


ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه خطرناک نیز هست. سعی کنید


آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید.



سالم وتندرست باشید



برای نویسنده این مطلب bahar تشکر کننده ها: 3
Sanam1 (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), parvaz69 (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am), tarannom (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 21.43%
 
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

پستتوسط bahar » يکشنبه اسفند ماه 20, 1391 11:27 pm

باسلام خدمت دوستان گرامی

بازم موبایل . . . .


وقتی که می خواهید با موبایل به کسی زنگ بزنید ,


تا زمانی که ارتباط بر قرار نشده و شخص در آن طرف خط

شروع به صحبت نکرده ,موبایل را نزدیک گوش خود نگیرید


, زیرا در این مدت موبایل از بیشینه ی توان برای


فرستادن سیگنال که معادل با دو وات  است , استفاده می کند ,



لطفاً از گوش چپ خود برای صحبت کردن با موبایل استفاده کنید ,


چون اگر از گوش راست خود استفاده کنید ,


ممکن است مستقیماً تأثیرزیان آور بر روی مغز بگذارد ,


این یک حقیقت است که توسط تیم پزشکی آپولو اثبات شده است ,,,






برای نویسنده این مطلب bahar تشکر کننده ها:
uoshanaderpor (يکشنبه ارديبهشت ماه 7, 1392 2:51 am)
رتبه: 7.14%
 
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

Re: این نکات را جدی بگیرید. . .

پستتوسط parvaz69 » يکشنبه ارديبهشت ماه 22, 1392 7:58 am

شاید شما دردهای مزمن و البته اندکی در نقاط مختلف بدن تان حس کرده باشید. اگر همواره از چنین دردهایی شکایت دارید، بهتر است آنها را نادیده نگیرید. این دردهای معمولی، ممکن است پیش در آمد یک بیماری یا مشکل بدخیم باشند که نشانه های اولیه خود را به این صورت نمایان کرده اند.
برخی تومورهای سرطانی، بیماری های قلبی، مشکلات شدید گوارشی و آرتروز های خطرناک ممکن است با همین درد های ساده و کم اهمیت شروع شوند. پس بهتر است این دردهای ساده را نادیده نگیرید و در خصوص آنها با پزشک مشورت کنید.



در اینجا با چند نمونه از این دردهای مشکوک، کم اهمیت و البته خطرناک آشنا می شوید. در صورتی که خودتان دچار این دردها هستید، بهتر است در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید و مشکل خود را با وی در میان بگذارید.

1- درد قفسه سینه

از میان انواع دردهای مزمنی که ممکن است برای افراد پیش بیاید، درد در ناحیه قفسه سینه نگران کننده ترین آنها است. دکتر Neil Kirschen، دردهایی مانند احساس فشار شدید به قفسه سینه، درد در نزدیک بازوها، تنگی نفس بخاطر فشار به سینه و دردهای مشابه را در دسته دردهای جدی طبقه بندی می کند.
علاوه بر این، دکتر Kirschen اضافه می کند که دردهایی که پس از فعالیت فیزیکی در قفسه سینه احساس شده و منجر به سختی تنفس می شوند، ممکن است زیاد جدی به نظر نرسند، اما بهتر است با توجه به شدت و تکرار درد، این مساله را جدی گرفته و برای آگاهی از علت یا علت های دقیق درد، با پزشک مشورت کنید.


2- مشکلات و ناراحتی های گوارشی

اغلب افراد مشکلات گوارشی را تجربه کرده اند. مشکلاتی مانند دل درد، تهوع، اسهال، سوزش معده و مری و … از این جمله هستند. شاید بسیاری از ما این دردها را اتفاقاتی معمولی به حساب آوریم، اما از نظر یک متخصص، چنین مشکلاتی به اقدامات فوری نیاز دارند. دکتر Jiangou Cheng مدیر کلینیک Cleveland، این دردها را نشانه ای از یک مشکل جدی در سلامت دستگاه گوارشی می دانند. مشکلاتی همچون آپاندیس، بیماری های کیسه صفرا، معده و اختلالات روده و…
همچنین دکتر Cheng دردهای جداره شکم که به علت جراحی ایجاد شده اند را نیازمند ارزیابی های دقیق پزشکی زیر نظر متخصص، می داند.


3- دردهای مجاری ادراری

چنانچه به هنگام دفع ادرار، درد یا سوزش احساس می کنید، به هیچ وجه این درد را نادیده نپندارید و در اولین فرصت با یک متخصص در این مورد مشورت کنید. همچنین علائمی مانند وجود خون در ادرار یا احساس درد در بخش های داخلی دستگاه دفع ادرار را مشاهده کردید، این موارد را با پزشک در میان بگذارید. مشاهده چنین علائمی در زنان شایع تر هستند و ممکن است بخاطر عفونت دستگاه ادراری بروز پیدا کنند. همچنین دکتر Cheng سنگ کلیه و سنگ مثانه را نیز از دلایل بروز اینگونه دردها عنوان می کند.

4- کمر درد

کمردرد از دردهای شایع بسیاری از افراد مسن است. دکتر Cheng تاکید می کند که اگر دردهای ناحیه پشت، در فردی بیش از دو هفته به طول بیانجامد، بهتر است فرد تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد. چرا که این دردها می توانند به ناتوانی های جدی حرکتی در آینده منجر شوند.

5- سردردهای شدید

وقتی صحبت از دردهای شایع در میان افراد به میان می آید، شاید سردرد در صدر لیست قرار گیرد. دکتر Kirschen تاکید می کند افرادی که دچار سردردهای مزمن از هر نوعی هستند، باید این دردها را جدی بگیرند و برای شناسایی علل و رفع درد به پزشک مراجعه کنند؛ خصوصاً اگر این دردها در حال شدت گرفتن هستند. شاید عواملی مانند تومور یا خونریزی های مغزی عامل این سردردهای وحشتناک باشند.


6- پا درد


دردهای معمولی پا که پس از فعالیت های مناسب مانند پیاده روی و دوچرخه سواری احساس می کنید، شاید بتوان دردهایی عادی و حتی مفید به حساب آورد. اما اگر درد پاها بسیار شدید تر از اینهاست و بیشتر در نواحی نزدیک به مفاصل زانو و مچ احساس می شود، ممکن است خطرناک باشند. در کنار اینگونه دردها، در صورت تورم، خونمردگی و درد شدید به هنگام لمس در بخش های مختلف پا، باید مشکل را جدی گرفت. اینگونه مشکلات، اغلب نیاز به مراقبت های پزشکی دارند.
همچنین پای فردی که بخاطر درد، در بلندکردن بخش ساق پا و خم کردن زانو ناتوان عمل می کند، بهتر است توسط پزشک متخصص مورد معاینه قرار گیرند.




همیشه خدا هست

برای نویسنده این مطلب parvaz69 تشکر کننده ها: 2
bahar (يکشنبه ارديبهشت ماه 22, 1392 11:23 am), pejmanava (يکشنبه ارديبهشت ماه 22, 1392 9:25 am)
رتبه: 14.29%
 
نماد کاربر
parvaz69
کاربر ویژه
کاربر ویژه
 
پست ها : 140
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 21, 1391 12:30 am
تشکر کرده: 368 بار
تشکر شده: 197 بار
امتياز: 1100

Re: این نکات را جدی بگیرید. . .

پستتوسط Ramin » يکشنبه ارديبهشت ماه 22, 1392 11:39 pm

.
سلام و تشکر فراوان ...

خیلی جالب بودن و در عین حال تعجب برانگیز ( بعضی هاشون ) !!!

در کل عالی بودن. ممنون ...

وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ...

برای نویسنده این مطلب Ramin تشکر کننده ها:
bahar (سه شنبه ارديبهشت ماه 24, 1392 11:01 am)
رتبه: 7.14%
 
نماد کاربر
Ramin
کاربر طلایی
کاربر طلایی
 
پست ها : 999
تاريخ عضويت: شنبه مرداد ماه 22, 1390 11:30 pm
تشکر کرده: 945 بار
تشکر شده: 1633 بار
امتياز: 2940

Re: این نکات را جدی بگیرید. . .

پستتوسط bahar » يکشنبه مهر ماه 14, 1392 5:39 pm

بنام خداوند بی همتا

کارهای ساده ای که شما را می کشد

بعضی از کارهایی که ما در طول روز انجام می دهیم، ظاهر بسیار خوبی دارد و اصلا هم خطرناک به نظر نمی رسد، در حالیکه اگر کمی به نتایج آن دقت کنیم، می بینیم خطرناک تر از آن چیزی هستند که نشان می دهند.درگزارش پیش رو از کارهایی برای شما می گوییم که ظاهرشان عادی و روزمره است، اما گر در طول روز بیشتر از آنچه باید باشند، اتفاق افتند حتی می توانند ما را به کشتن دهند!

1– نشستن

مخاطب ویژه این خبر بد بیشتر از همه کارمندان پشت میز نشین هستند که حتی اگر اهل ورزش هم باشند، باز زیاد نشستن و بی تحرکی
می تواند به سلامتشان آسیب بزند.مطالعات نشان می دهد کسانی که بتوانند پشت میز نشینی خود در طول روز را به سه ساعت کاهش دهند، دو سال شانس زندگی بیشتری دارند.

۲ – زیاد خوابیدن
زیاد خوابیدن کار تنبل هاست. یعنی اگر تنبل هم نباشید با زیاد خوابیدن گرفتارش می شوید. البته فکر نکنید که کم خوابیدن یعنی سلامتی. اینطور نیست. چه زیاد خوابیدن و چه کم خوابیدن هر دو به سلامتتان ضربه می زند.مروری بر یافته های دانشمندان در زمینه خواب نشان داده که آنهایی که در طول شبانه روز بیشتر از 9ساعت می خوابند ۴ درصد بیشتر از کسانی که ۷ یا ۸ ساعت می خوابند، در خطر حمله های قلبی هستند.

۳ – خیره شدن به مانیتور

مطالعات نشان می دهد بیش از چهار ساعت بی وقفه جلوی یک صفحه نمایش نشستن مثل تلویزیون دیدن یا در اینترنت چرخیدن می تواند خطر
حمله های قلبی را تا ۱۳% افزایش دهد.از طرفی مطالعه ای دیگر نشان می دهد کسانی که خیره شدن خود به صفحه های نمایش را به دو ساعت کاهش می دهند، می تواند ۱/۳ بیشتر از سایرین به عمر خود اضافه کنند.

۴ – مصرف دارو برای بیماریهایی که خطر چندانی ندارند
خود درمانی عادت بسیار بدی است که خیلی ها گرفتارش هستند و بدون اینکه خود بدانند سلامتیشان را به خطر می اندازند.
بسیاری از بیماری ها نیاز چندانی به درمان های دارویی ندارند و اصرار بر این نوع درمان می تواند بدن را ضعیف کند. بدن ضعیف نیز عمر کمتری دارد.

۵ – نداشتن حس شوخ طبعی
عصا قورت دادگی نه تنها ابهت نیست که عامل عبوس بودن هم هست. کسانی که فکر می کنند اگر شوخی کنند از هیبتشان کم می شوند در
جریان باشند که شوخ طبع ها عمر بیشتری دارند.شوخ طبعی، خنده و شادی روحیه را خوب می کند و روحیه خوب نیز جسم را سالم و سرحال نگاه می دارد.

۶ – مسیرهای طولانی
مسیرهای طولانی به ویژه آنهایی که باید هر روز طی شوند، یکی از روی اعصاب ترین مشکلاتی هستند که بسیاری از ما به ویژه در کلان شهرها درگیرشان هستیم. مسیر طولانی انرژی فرد را که می گیرد هیچ، ممکن است به سلامت جسمی هم آسیب بزند چون فرد دائم در معرض آلودگی هوا، صوتی و… است.

۷ – استرس بالا
این یکی بلای جان کوچک و بزرگ است این روزها. استرس و اضطراب داشتن برای هر چیز کوچکی شما را ازبین می برد. در واقع مثل کاتالیروز در مسیر زندگی تان عمل می کند و شما را هر چه بیشتربه مرگ نزدیک می کند.کمی آرامتر باشید تا از زندگی لذت بیشتری ببرید و عمرتان هم طولانی تر شود.

۸ – نداشتن رژیم غذایی مناسب
خوردن غذاهای با کالری بالا اما ارزش غدایی پایین این روزها دیگر کشور جهان اول و سوم نمی شناسد. بسیاری از مردم جهان درگیر این
مشکلات هستند و بدون اینکه بدانندرژیم های غذایی و سبک زندگی غلطی را دنبال می کنند.در روزگار ما عامل بسیاری از مرگ ها سبک زندگی غلط است.


۹– انزوا و گوشه گیری
از اجتماع دوری کردن، کم رو بودن و انزوا و گوشه گیری را انتخاب کردن، نه تنها شما را به آرامش نمی رساند که تنش هایتان در زندگی را
هم بیشتر می کند.کسانی که منزوی هستند و نمی توانند با هیچ جمعی بسازند، آرام آرام به سمت افسرده شدن و در نتیجه کوتاه تر شدن عمر خود پیش می روند.
















برای نویسنده این مطلب bahar تشکر کننده ها: 2
pejmanava (يکشنبه مهر ماه 14, 1392 10:16 pm), yosra69 (يکشنبه مهر ماه 14, 1392 5:44 pm)
رتبه: 14.29%
 
نماد کاربر
bahar
مدیر انجمن
مدیر انجمن
 
پست ها : 3506
تاريخ عضويت: چهارشنبه آذر ماه 15, 1390 12:30 am
تشکر کرده: 5837 بار
تشکر شده: 5121 بار
امتياز: 33890

بعدي

بازگشت به مقالات متنوع علمی

چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 0 مهمان