مکمل ورزشی

در این بخش مطالب متفرقه در زمینه طنز و سرگرمی قرار داده می شود

مديران انجمن: CafeWeb, Dabir, Noha, bahar

مکمل ورزشی

پستتوسط mahsa73 » دوشنبه مهر ماه 30, 1397 12:15 pm

برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید
عضويت  / ورود


مکمل ورزشی به موادی گفته می شود که برای جبران از مواد غذایی توسط پزشک یا مربی ورزش تجویز می شود.بیشتر افراد انتظار دارند بعد از مصرف توقع تغییرات
غیر معمول دارند مهم ترین دغدغه ورزشکار بهتر شدن عملکرد ورزشی هست ،ورزشکار مرد برای عملکرد حرفه ای خود باید با مصرف مواد غذایی طبیعی
مثل پروتئین و کربوهیدرات تغذیه می کنند و در مرحله بعدی به دنبال قرص ها و مکمل ها می روند. ورزشکار خانم برای بهتر شدن عملکرد خود به دنبال
مصرف نوشیدنی های انرژی زا می روند.
مصرف مکمل
پزشکان معتقدند افرادی که انرژی مصرفی خود را از مواد غذایی سالم تامین می کنند حتی اگر به طور حرفه ای ورزش کنند نیازی به مکمل های ورزشی ندارند
مصرف مکمل فقط برای کسانی لازم هست که می خواهند ورزش متفاوت انجام دهند مثلا برای بلند کردن وزنه انرژی دریافتی عمل نمی کند باید از کراتین
استفاده کنند برای قدرتمند شدن و انرژی زیاد دادن به آن ها موثر است


مکمل ها به 3 دسته تقسیم می شوند

برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید
عضويت  / ورود
که بر تولید سوخت و ساز انرژی موثر است مثل بی کربنات سدیم

برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید
عضويت  / ورود
که باعث پرورش عضله می شوند مثل اسید های آمینه

برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید
عضويت  / ورود
که بر سلامت عمومی موثر است مثل فولیک اسید

انتخاب صحیح در
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید
عضويت  / ورود

بیشتر مکمل ها ی موجود در بازار از کیفیت مناسب برخوردار نیست و باعث میشود که اثر اشتباهی به به بدن وارد کند بنابراین توصیه می شود
فقط از مکمل های تایید شده داخلی و خارجی که در داروخانه موجود است مصرف کنید
برای
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید
عضويت  / ورود
به
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید
عضويت  / ورود
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید
عضويت  / ورود


mahsa73
کاربر سایت
کاربر سایت
 
پست ها : 3
تاريخ عضويت: دوشنبه مهر ماه 30, 1397 12:13 pm
تشکر کرده: 0 دفعه
تشکر شده: 0 دفعه
امتياز: 0

بازگشت به متفرقه

چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 1 مهمان