دفع زیاد باد یا گاز از مقعد و دلیل افزایش این گازها/ ونک لیز

در این بخش مطالبی در زمینه بهداشت سلامت و تازه های پزشکی قرار داده می شود

مديران انجمن: pejmanava, CafeWeb, Dabir, Noha, bahar, Modir-Elmi

دفع زیاد باد یا گاز از مقعد و دلیل افزایش این گازها/ ونک لیز

پستتوسط goli70 » سه شنبه شهريور ماه 12, 1398 12:05 pm

تعداد دفعات دفع گاز رابطه ای مستقیم با غذاهای مصرفی شما دارد. به طور کلی گفته می شود، غذاهایی با درصد بالایی از

عضويت  / ورود
، نسبت به غذاهای کم

عضويت  / ورود
و بدون کربوهیدرات گاز بیشتری را تولید می کنند.



دسته ای از افراد افزایش تعداد دفع گاز روده و یا بیشتر بودن آن شکایت دارند. تعداد متوسط دفع گاز در یک فرد سالم در حدود 15 بار است. در صورتی که نسبت به این موضوع حساسیت بالایی دارید، می توانید تعداد دفع گاز را یادداشت نمایید.(حتی دفع باد بدون صدا و بدون بو) و در صورتی که این تعداد کمتر از 40 بار در روز است، همچنان جای نگرانی نخواهد بود.
تعداد دفعات دفع گاز رابطه ای مستقیم با غذاهای مصرفی شما دارد. به طور کلی گفته می شود، غذاهایی با درصد بالایی از

عضويت  / ورود
، نسبت به غذاهای کم فیبرو بدون کربوهیدرات گاز بیشتری را تولید می کنند.

کاهش تعداد دفعات دفع گاز از رودهبسیاری از افراد تمایل به کاهش تعداد دفعات دفع گاز دارند، و حتی از آنتی بیوتیک برای این امر استفاده می کنند. از آنجایی که عامل بوجود آورنده این گاز ها، تخمیر غذا در روده و کولون توسط باکتری است، اغلب افراد تصور می کنند با مصرف آنتی بیوتیک می تواند این مشکل را حل نمایند، در صورتی که مصرف آنتی بیوتیک تاثیری موقتی داشته و باکتری مجددا رشد خواهند نمود.مصرف غذاهایی با فیبر بالا مزیت های بسیاری را برای بدن به همراه دارد، به طور مثال مصرف فیبر می تواند از سکته مغزی، بیماریهای قلبی و کانسر کولون پیشگیری نماید. همچنین مصرف فیبر در کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر و کاهش وزن نیز اثر گذار است. اما زیاده روی در مصرف فیبر نیز بدون عوارض نخواهد بود، یکی از عوارض آن تولید گاز بیشتر در روده است. اما می توان با انتخاب صحیح غذاها با وجود مصرف فیبر از افزایش تولید گاز جلوگیری نمود. برخی از مواردی که تولید گاز در روده را افزایش می دهند، به این شرح است:
  • حبوبات می توانند مقدار زیادی گاز تولید نمایند؛ زیرا حبوبات حاوی کربوهیدراتی به نام الیگوساکارید است، این کربوهیدارت در روده کوچک هضم و جذب نشده ولی به عنوان غذایی در کولون مورد استفاده باکتری ها قرار می گیرد.
  • مصرف خوراکی هایی از جمله  کلم، کلم بروکلی، گل کلم، شلغم، پیاز، سیر، تره فرنگی، و بعضی دانه ها مانند رازیانه، آفتابگردان گاز زیادی را در کولون تولید می نماید.
  • شرایطی مانند عدم تحمل لاکتوز که در طی آن بدن فرد آنزیم مورد نیاز برای هضم این قند را تولید نمی کند. موجب می شود، لاکتوز در بدن هضم نشود و در نتیجه لاکتوز بوسیله باکتریهای کولون تخمیر شده و مقدار زیادی دی اکسید کربن و هیدروژن تولید می کنند.
  • سوربیتول نوعی شیرین کننده محسوب می شود که در تولید انواع آدامس های بدون قند و مرباها به کار می رود. این ماده نیز همانند لاکتوز در بدن هضم نشده و گاز زیادی را تولید می نماید.
  • ابتلا به بیماری خاص مثل بیماری

    عضويت  / ورود
    ، بیماری

    عضويت  / ورود
    و حالتهای سوء جذب به دلیل هضم نامناسب می تواند گاز بسیار زیادی را در روده تولید نماید.
صدای باد رودهhttps://vanaklaser.ir/wp-content/uploads/2019/08/gazz.png"%20alt="صدای%20باد%20روده"%20width="500"%20height="400"%20srcset="https://vanaklaser.ir/wp-content/uploads/2019/08/gazz.png%20500w,%20https://vanaklaser.ir/wp-content/uploads/2019/08/gazz-185x148.png%20185w,%20https://vanaklaser.ir/wp-content/uploads/2019/08/gazz-75x60.png%2075w"%20sizes="(max-width:%20500px)%20100vw,%20500px"%20title="دفع%20زیاد%20باد%20یا%20گاز%20از%20مقعد%20و%20دلیل%20افزایش%20این%20گازها%201"%20style="box-sizing:%20border-box;%20border:%200px;%20vertical-align:%20middle;%20max-width:%20100%;%20height:%20auto;%20display:%20block;%20margin:%200px%20auto;
صدایی که از روده ها خارج می شود، حاصل از انقباضات قوی دیواره روده به دلیل خروج گاز از مقعد باریک است. این مشکل راه حالی ندارد، بلکه تنها می توان با تصحیح رژیم غذایی گاز های روده را کاهش داد.باد بو دارhttps://vanaklaser.ir/wp-content/uploads/2019/08/badmaghadd.jpg"%20alt="باد%20بودار"%20width="500"%20height="400"%20srcset="https://vanaklaser.ir/wp-content/uploads/2019/08/badmaghadd.jpg%20500w,%20https://vanaklaser.ir/wp-content/uploads/2019/08/badmaghadd-185x148.jpg%20185w,%20https://vanaklaser.ir/wp-content/uploads/2019/08/badmaghadd-75x60.jpg%2075w"%20sizes="(max-width:%20500px)%20100vw,%20500px"%20title="دفع%20زیاد%20باد%20یا%20گاز%20از%20مقعد%20و%20دلیل%20افزایش%20این%20گازها%202"%20style="box-sizing:%20border-box;%20border:%200px;%20vertical-align:%20middle;%20max-width:%20100%;%20height:%20auto;%20display:%20block;%20margin:%200px%20auto;
بوی باد روده حاصل از موادی به نام ایندولها, اسکاتولها و سولفید هیدروژن است که حاصل از تخمیر مواد غذایی در کولون تولید می شود. پس بوی بد مشکل سلامتی محسوب نمی شود. مصرف سیر، پیاز،ادویه ها می تواند میزان بوی خروجی را افزایش دهد. از سایر علل این بوی بد می توانیم به مصرف آبجو، شراب سفید و آب میوه ها اشاره کنیم. در صورتی که این مواد جذب خون شوند، این بوی بد از دهان نیز به استشمام می رسد.


goli70
کاربر فعال
کاربر فعال
 
پست ها : 58
تاريخ عضويت: سه شنبه بهمن ماه 2, 1397 2:49 pm
تشکر کرده: 0 دفعه
تشکر شده: 0 دفعه
امتياز: 0

بازگشت به بهداشت سلامت و تازه های پزشکی

چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 0 مهمان