انسان بايد قبل ازخواب یک سری اعمال انجام دهد تا خوابش سبک شده روحش در ملکوت سیر کند؛
1. تا قبل از اینکه در بهشت برای خود درختکاری نکرده اید نخوابید وآن گفتن سه مرتبه:« سبحان الله والحمدلله ولااله الا الله والله اکبر» است.
2. خواندن آیة الکرسی پيش از خواب براي خوابهاي خوب ديدن نافع است.
3. موقع خواب سي چهار مرتبه بگوييم : الله اكبر، سي و سه مرتبه بگوييم: الحمدلله وسي وسه مرتبه بگوييم: سبحان الله.
4. قبل از خواب با گفتن سه بار:«اللهم اغفر للمومنین والمومنات والمسلمین والمسلمات » تمام مومنین و مسلمين را از خودمان راضی کنیم.
5. یک ختم قرآن قبل از خواب بوسیله خواندن سه مرتبه سوره توحید.
6. بر همه انبیاء صلوات بفرستیم با این عبارت:« اللهم صل علی الانبیاء والمرسلین» و سه صلوات هم بر رسول خدا صلی الله علیه وآله بفرستیم.
7. خواندن سوره یس
8. خواندن آیه آخر سوره کهف براي اينكه در زماني كه مي خواهيم بيدار شويم.
9. روبه قبله و به شانه راست بخوابیم.
10. در احادیث داریم کسی که قبل از خواب وضو بگیرد مثل کسی است که شب تا صبح به عبادت گذرانده است. وضو نور است و عمر را طولانی و با برکت می کند.